３０代からでも遅くない！モテる腹筋「モテ腹筋」を目指します！今回は2/12～2/25の２週間の経過報告No8。前回「モテ腹筋」の面影が表れ始めたが、この期間で維持できたのか？それとも...？

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手荷物検査で鞄から出てきた濁った液体とは？健康志向ブームの中こういった事態は避けられないのか？全てのトレーニーへ必見、小さな悲劇。

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３０代♂が１ヶ月皆勤した「FitBoxing2」①総プレイ２８時間②kcal消費15,000kcal以上③魂の6万発 苦悩と歓喜のTweet全記録！

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３０代から目指す「モテ腹筋」経過報告No7 いよいよ片鱗が見えてきました！ ご機嫌いかがですか でぃけ です！（@dyke_30） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともに！ 毎月、第二金曜日（２つの金＝腹筋）…

鍛え抜かれた肉体美に酔いしれるトレーニング映画、思わずコチラも身体が熱くなります！ 日常から離れ、非日常の映画体験！ いくつになってもワクワクしますよね？ あなたの映画体験をより良いものに！ ごきげんよう！アラフォーラウンドの『でぃけ』です！…

はじめまして！アラフォーラウンド『でぃけ』です！ 簡単に自己紹介をさせていただきます！ でぃけ's PROFILE 趣味 運動経歴 ブログを始めたきっかけ ３０代から挑戦したこと！ ブログ 朝活 ダイエット 禁煙 資格勉強 断捨離 最後に でぃけ's PROFILE 名前：…

煙草は１本￥３０と５分の価値。年間に換算すると... ご機嫌いかがですか でぃけ です！（@dyke_30) 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともに!！ 先日、職場の先輩との会話で煙草の話題になりました。 2021…

最初は吸っても大丈夫！無理に辞めない「禁煙」へのアプローチ方法！

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ご機嫌いかがですか？『でぃけ』です！（@dyke_30） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へともに！ 皆さんは2022年になってどんな映画を鑑賞しましたか？ 映画の鑑賞料金は「一般」¥1,900 学生割りやシニア割…