あなたはスマホ...一日何時間みていますか？本当に自分でスマホ開いてますか？ ご機嫌いかがですか でぃけ です！（@dyke_30） 年齢を重ねてもいつまでも若々しくいたいものです。 そんなアラサー アラフォー世代へとも！ 最近、スマートフォンやパソコンを…